В.О., Косая линия, д. 5
тел.: (812) 644-53-73

«Медико-санитарная часть №3»

 

Что такое атеросклероз?

Атеросклероз-это хроническое вялотекущее воспалительное заболевание с поражением внутренней стенки артерий. Клинические проявления атеросклероза известны всем, особенно когда он поражает артерии или сосуды головного мозга. Сердечно-сосудистые заболевания являются очень частой причиной для обращения к врачу.

Такие факторы, как высокое артериальное давление, сахарный диабет, курение, повышенное содержание жиров в крови, недостаточность физической активности наносят вред внутренней стенке сосудов и способствуют отложению холестерина: в стенке сосудов. В таких утолщенных участках накапливается холестерин, образуется липидное пятно, затем утолщение, затем формируется атеросклеротическая бляшка. Впоследствии бляшки могут мигрировать по кровеносному руслу.

Просвет сосуда при этом значительно сужается, в результате головной мозг и сердце получают мало кислорода, увеличивается нагрузка на эти органы.

При поражении некоторых артерий развивается ишемическая болезнь сердца (ИБС), возникают приступы стенокардии («грудной жабы»). При значительной закупорке сосуда может развиться острый инфаркт миокарда, который приводит к нарушению сердечного ритма и остановке сердца.

Атеросклероз церебральных и шейных сосудов может быть причиной такого серьезного осложнения, как инсульт. Предупреждающими сигналами нарушения мозгового кровообращения могут быть нарушение остроты зрения, двоение в глазах, нарушение речи, чувство «онемения» в области лица, рук или ног; слабость в руках или ногах. Такое состояние требует немедленного обращения к врачу и серьезного обследования и лечения. Боли, связанные с атеросклеротическим поражением артерий ног проявляются больше в икрах при ходьбе. Эти боли временно прекращаются в состоянии покоя, но при ходьбе снова появляются («синдром перемежающейся хромоты»). Это заболевание требует также обращения к врачу и длительного лечения.

Таким образом, становится понятно, что атеросклероз крайне серьезное заболевание, требующее всестороннего обследования и серьезного лечения. Прежде всего, надо следить за уровнем холестерина. Только 25 % россиян старше 35 лет знают этот показатель. Необходимо измерять уровень холестерина у лиц старше 20 лет раз в 5 лет, а при повышении уровня минимально 2 раза в год. Отложения холестерина в бляшках и развитие атеросклероза сосудов может происходить при повышении уровня общего холестерина более 5 ммоль/л (190 мг/дл) или холестерина ЛНП (липопротеинов низкой плотности) более 3,0 ммоль/л (115 мг/дл). У людей, перенесших инфаркт миокарда, мозговой инсульт, страдающих стенокардией, сахарным диабетом II типа, атеросклерозом низких конечностей уровень холестерина должен быть ниже 4,5 ммоль/л, а уровень холестерина ЛНП ниже 2,6 ммоль/л.

Профилактика атеросклероза.

Чтобы отложить развитие атеросклероза необходимо минимум 1 раз в год определять уровень холестерина в крови. При наличии сосудистых заболеваний или факторов риска уровень холестерина необходимо определять 2-3 раза в год. У людей, следящих за этим показателем, на 30-40 % меньше серьезных осложнений и на 20-30 % меньше смертность от каких-либо причин.

Как снизить уровень холестерина.

  • здоровое питание.

Диета на 15 % позволяет снизить уровень холестерина. Снижение этого показателя на 1 % снижает риск сердечно- сосудистых заболеваний на 2 %. Такая диета ограничивает потребление животного жира, сливочного масла, жирного сыра, яиц, сладостей, белого хлеба, «твердого маргарина».

Следует употреблять молочные продукты с низким содержанием жира, растительное масло (оливковое, подсолнечное, кукурузное), рыбу, вегетарианские супы. Необходимо употреблять в пищу пищевые волокна не менее 30 г. в день, которые содержатся во фруктах, овощах, хлебе грубого помола, кашах (овсяная, гречневая). При неэффективности диеты в течение 6 месяцев используют препараты, снижающие уровень холестерина, но их может излечить только лечащий врач.

  • контроль артериального давления (АД). Уровень АД должен быть ниже /40/90.
  • контроль массы тела.

Если индекс массы тела (вес, кг./рост. м/кв) более 30 кг/м или окружность талии 102 см. для мужчины и 88 см. для женщин – это риск сердечно-сосудистых заболеваний.

  •  отказ от курения.
  •  физическая активность: умеренные физические нагрузки 30-40 минут 3 раза в неделю (быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде) улучшают состояние сердечно-сосудистой системы и снижает уровень холестерина (особенно ЛНП).
  • контроль психоэмоционального напряжения, занятия аутотренингом и релаксацией.
  • соблюдение режима приема препаратов, вашим лечащим врачом.

Повышение содержания холестерина в крови может длительное время никак не проявляться, поэтому атеросклероз развивается незаметно.

В заключении, необходимо отметить, что атеросклероз сосудов является серьезным заболеванием, приводящим к таким осложнением, как инфаркт миокарда и мозговой инсульт, и требующим постоянного медицинского наблюдения.

Автор:  Габова Марина Витальевна

Возврат к списку

 
 

Афоризм дня

"Тот, кто не может изменить свои взгляды, не может изменить ничего."

Джордж Бернард Шоу
 
   
   
   
 

Наши клиенты

ООО «Балтийский завод – Судостроение»

Все клиенты